Bewegung mit Spaß, gesunde Ernährung und Stressregulation sind wichtige Faktoren für eine gelingende Klassenfahrt. Mit attraktiven Freizeitangeboten, einer Atmosphäre zum Wohlfühlen, ausgewogener Verpflegung und bewegungsreichen Bildungsangeboten in der freien Natur möchte das Team
der Jugendburg zur Gesundheit der Gäste beitragen. Wir möchten Kinder und Jugendliche für die Wahrnehmung ihrer eigenen Natur sensibilisieren, damit sie lernen, ihre Bedürfnisse zu erkennen,
einzuordnen und mit ihnen umzugehen.
Wir fördern Ernährung, Bewegung und Stressregulation auf verschiedene Weise. Ernährung bedeutet uns mehr als nur Nahrungsaufnahme. Wir rücken sinnliche und soziale Aspekte des Essens in den
Vordergrund. So spielen das Essen in Gemeinschaft, eine schöne Gestaltung der Essräume und
gemeinsame Kochaktionen der Kinder und Jugendlichen eine wichtige Rolle. Gesundes und leckeres Essen kann so zum Erlebnis werden, bei dem der Genuss nicht hinter der Gesundheit zurücksteht. Auch
die Bewegung trägt entscheidend zum Wohlbefinden bei. Ob Burgrallye, Bolzplatz, Spiele
zum Ausleihen oder die freie Natur – beim geselligen Miteinander steht der Spaß an der Sache mehr im Zentrum als der selbstbezogene Wettkampf. Stressregulation kann dabei helfen, besser mit
belastenden Situationen und Anforderungen umzugehen. Unsere Entspannungsangebote tragen
dazu bei, die Aufmerksamkeit für eigene Bedürfnise und persönliche Grenzen zu vergrößern.
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung spielt auf der Jugendburg Hessenstein eine große Rolle. Unsere Verpflegung zeichnet sich aus durch:
Die Jugendburg bietet vielfältige Möglichkeiten zur Bewegung, die durch Spiel- und Sportgeräte zum Ausleihen und bewegungsorientierte Programme ergänzt werden:
Zum Wohlfühlen gehören neben Action und Spaß auch das Entspannen und Relaxen. Die Burg und ihre Umgebung halten viele Möglichkeiten zum Innehalten bereit:
Für die vielen Aktivitäten zur Förderung der Gesundheit unserer Gäste wurden wir mit dem Qualitätssiegel „GUT DRAUF – Bewegen, Entspannen, Essen – aber wie!“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung geehrt. Besondere Angebote sind die Entspannungkiste mit Materialien für Traumreisen, Meditationen und Massagen sowie die Saftbar Fruchtmix zum Ausleihen.